Body Mass Index – BMI – Ist Er Relevant?

Body Mass Index – BMI – ist er Relevant?

Übergewicht ist keinesfalls nur ein ästhetisches Problem. Überschüssiges Fett bewirkt im Körper eine Reihe schwerwiegender, auf Dauer krank machende Veränderungen. Um festzustellen, wann jemand übergewichtig ist und er etwas dagegen tun sollte, gilt der Body-Mass-Index als Indikator.

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Wie Kann Ich Meinen Grundumsatz Berechnen?

Wie kann ich meinen Grundumsatz berechnen?

Den persönlichen Grundumsatz zu kennen, wird vor allem für Menschen die abnehmen möchten, als wichtiger Baustein empfohlen. Denn Gewichtsabnahme erfolgt praktisch immer dann, wenn die Energiemenge, die am Tag aufgenommen wird unter der Energiemenge liegt, die der Körper pro Tag verbrennt.…

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Sportmythen – Wir Klären, Was Dran Ist!

Sportmythen – wir klären, was dran ist!

Nein, denn selbst wer langsam läuft, verbrennt vom ersten Schritt an Fett. „Der Körper greift von Beginn an auf alle Energiespeicher des Körpers zu“, sagt Walter Schmidt, Leiter der Sportmedizinischen Abteilung der Uni Bayreuth. Allerdings braucht der Körper eine gewisse…

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20 Kalorienarme Lebensmittel Unter 50 Kalorien!

20 kalorienarme Lebensmittel unter 50 Kalorien!

Mit diesen kalorienarmen Lebensmitteln begeht man keine Sünden! Hier ist Naschen auf jeden Fall erlaubt! Wir haben hier eine schöne Kalorientabelle angelegt, in der ihr nur Lebensmittel mit wenig Kalorien findet. Genauer gesagt, liegt der Kaloriengehalt jedes unten aufgeführten Lebensmittels pro 100g unter 50 Kalorien, gleichzeitig…

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