Express – Serie „Enorm In Form – Stoffwechsel-Turbo Zünden“ Teil 4

Express – Serie „Enorm in Form – Stoffwechsel-Turbo zünden“ Teil 4

05.01.2014 – Express

Nur regelmäßiges Essen wirkt Wunder

Köln – Wer seinen Stoffwechsel in Schwung bringen will, der muss an seiner Ernährung drehen. Aber Diät oder Hunger stehen nicht auf dem Speiseplan. Zulangen ist angesagt, aber eben maßvoll und vor allem zur richtigen Zeit. Denn für ein Stoffwechsel-Tuning ist nicht so wichtig, was Sie essen – sondern wann. Wie die Pfunde trotz Köstlichkeiten purzeln, lesen Sie in Teil 4 unserer Stoffwechsel-Serie.

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Express – Serie „Enorm In Form – Stoffwechsel-Turbo Zünden“ Teil 2

Express – Serie „Enorm in Form – Stoffwechsel-Turbo zünden“ Teil 2

03.01.2014 – Express

„Bewegung ist das A und O“

Holen Sie Ihren Stoffwechsel aus dem Winterschlaf! Sport ist der unverzichtbare Weckruf, denn ohne genügend Bewegung macht Abnehmen keinen Sinn. Die Pfunde sind dann nur allzu schnell wieder da. Doch mit welchen Sportarten tunen wir unseren Körper am besten? Wo lohnt das Schwitzen wirklich? Und wie überwindet man den inneren Schweinehund? Teil 2 unserer Stoffwechsel-Serie bringt Sie auf Trab.

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Abnehmen Mit Kohlenhydraten

Abnehmen mit Kohlenhydraten

Unser Körper braucht Kohlenhydrate - auch beim Abnehmen Der Verzehr von kohlenhydratreichen Lebensmitteln wird oft kritisiert. Sie werden verdächtigt uns dick zu machen. Und doch ist ein grundsätzlicher Verzicht auf Kohlenhydrate langfristig gesehen keine gute Lösung, um das Körpergewicht zu…

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