Wie Kann Ich Meinen Grundumsatz Berechnen?

Wie kann ich meinen Grundumsatz berechnen?

Den persönlichen Grundumsatz zu kennen, wird vor allem für Menschen die abnehmen möchten, als wichtiger Baustein empfohlen. Denn Gewichtsabnahme erfolgt praktisch immer dann, wenn die Energiemenge, die am Tag aufgenommen wird unter der Energiemenge liegt, die der Körper pro Tag verbrennt.…

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Sportmythen – Wir Klären, Was Dran Ist!

Sportmythen – wir klären, was dran ist!

Nein, denn selbst wer langsam läuft, verbrennt vom ersten Schritt an Fett. „Der Körper greift von Beginn an auf alle Energiespeicher des Körpers zu“, sagt Walter Schmidt, Leiter der Sportmedizinischen Abteilung der Uni Bayreuth. Allerdings braucht der Körper eine gewisse…

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