Express – Serie „Enorm In Form – Stoffwechsel-Turbo Zünden“ Teil 5

Express – Serie „Enorm in Form – Stoffwechsel-Turbo zünden“ Teil 5

06.01.2014 – Express

Stress lass nach! Warum Entspannung so wichtig fürs Abnehmen ist

Köln – Wer immerzu auf vollen Touren läuft, der dürfte eigentlich nicht zunehmen? Stimmt nicht: Denn gerade Stress macht dick. Unter Druck wird unser Körper in Alarmbereitschaft versetzt – und das wirft unseren Stoffwechsel aus der Bahn. Wer also langfristig abnehmen will, der braucht nicht nur Action, sondern auch Entspannung.

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Express – Serie „Enorm In Form – Stoffwechsel-Turbo Zünden“ Teil 4

Express – Serie „Enorm in Form – Stoffwechsel-Turbo zünden“ Teil 4

05.01.2014 – Express

Nur regelmäßiges Essen wirkt Wunder

Köln – Wer seinen Stoffwechsel in Schwung bringen will, der muss an seiner Ernährung drehen. Aber Diät oder Hunger stehen nicht auf dem Speiseplan. Zulangen ist angesagt, aber eben maßvoll und vor allem zur richtigen Zeit. Denn für ein Stoffwechsel-Tuning ist nicht so wichtig, was Sie essen – sondern wann. Wie die Pfunde trotz Köstlichkeiten purzeln, lesen Sie in Teil 4 unserer Stoffwechsel-Serie.

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Express – Serie „Enorm In Form – Stoffwechsel-Turbo Zünden“ Teil 2

Express – Serie „Enorm in Form – Stoffwechsel-Turbo zünden“ Teil 2

03.01.2014 – Express

„Bewegung ist das A und O“

Holen Sie Ihren Stoffwechsel aus dem Winterschlaf! Sport ist der unverzichtbare Weckruf, denn ohne genügend Bewegung macht Abnehmen keinen Sinn. Die Pfunde sind dann nur allzu schnell wieder da. Doch mit welchen Sportarten tunen wir unseren Körper am besten? Wo lohnt das Schwitzen wirklich? Und wie überwindet man den inneren Schweinehund? Teil 2 unserer Stoffwechsel-Serie bringt Sie auf Trab.

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